20-08-2025 10 tips én complimenten voor de beginnende fietsforens
1. Investeer in een goede fiets
Een inkopper? Misschien wel, en toch zijn er fietsers die pas na de aanschaf van een nieuwe fiets merken dat de juiste fiets een wereld van verschil maakt. Voor korte afstanden is een degelijke stadsfiets prima, maar als je dagelijks 7 km of meer fietst, kan een elektrische fiets je rit veel aangenamer maken. Een speed pedelec (tot 40 km/u) is ideaal als je een langere afstand wilt afleggen zonder bezweet op je werk te komen. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat je fiets goed onderhouden is: een soepele ketting, goed opgepompte banden en werkende remmen verhogen je comfort en veiligheid.
2. Zorg voor goede verlichting
Een van de grootste gevaren op de fiets is niet goed zichtbaar zijn. Zorg voor heldere, betrouwbare verlichting: een wit voorlicht en een rood achterlicht zijn verplicht. Mochten deze niet op je fiets zitten, kies dan bij voorkeur oplaadbare ledlampjes met een lange batterijduur. Reflecterende elementen op je jas, tas of fiets helpen om extra op te vallen, zeker in het najaar en de winter.
3. Draag geschikte kleding
Je hoeft echt geen professionele wielerkleding aan of te shinen in lycra, maar slim kiezen maakt je fietstocht fijner. Kleed je in laagjes, zodat je onderweg iets kunt uittrekken als je het warm krijgt. Een waterdichte jas en een regenbroek houden je droog op natte dagen, en voor de fashion-liefhebbers onder ons: er zijn genoeg hippe pakken te vinden!
4. Gebruik praktische fietstassen
Een rugzak kan op korte ritjes prima, maar voor langere afstanden is een stevige fietstas een stuk comfortabeler. Kies voor een waterdichte tas met een goede sluiting, zodat je laptop en andere spullen droog blijven. Wil je niet met een tas slepen? Overweeg plek/kastje op je werk waar je een extra set kleding of schoenen kunt achterlaten.
5. Varieer je route
De snelste route is niet altijd de fijnste. Kijk of je een mooiere, rustigere of veiligere route kunt nemen, bijvoorbeeld door een park of over een snelfietsroute. Apps zoals Google Maps (fietsmodus) of de Routeplanner van Brabant Partners helpen je hierbij. Zo voorkom je stress door druk verkeer en maak je je rit aangenamer.
6. Zoek een fietsmaatje op het werk
Samen fietsen kan gezellig zijn en leuk om een collega (nog) beter te leren kennen! Vraag een collega of hij of zij ook met de fiets naar het werk komt en stem jullie routes op elkaar af. Heb je toch een keer geen zin en roept die auto vanaf de oprit, dan zorgt een fietsmaatje voor die stok achter de bagagedrager.
7. Plan je route zorgvuldig
Zorg dat je niet voor verrassingen komt te staan. Controleer het weerbericht en bedenk of je een regenjas nodig hebt. Kijk ook of er werkzaamheden of omleidingen op je route zijn. Als je een e-bike hebt, check dan of je batterij voldoende opgeladen is of neem eventueel een oplader mee naar je werk.
8. Onderhoud je fiets regelmatig
Een goed onderhouden fiets rijdt niet alleen fijner, maar voorkomt ook pech onderweg. Check wekelijks of je banden hard genoeg zijn (een te zachte band trapt zwaarder), of je ketting gesmeerd is en of je remmen goed werken. Laat je fiets minstens één keer per jaar nakijken bij een fietsenmaker.
9. Begin rustig en bouw op
Als je nog nooit gefietst hebt naar je werk, hoef je niet meteen vijf dagen per week te gaan. Begin bijvoorbeeld eens met één of twee dagen en breid dit langzaam uit. Zo kun je wennen aan de afstand en ontdek je wat voor jou werkt. Merk je dat het bevalt? Dan kun je kijken of je het vaker kunt doen!
10. Haal meer uit je fietsrit
Fietsen naar je werk kan een heerlijk momentje voor jezelf zijn! Luister naar een leuke podcast, je favoriete muziek, maar doe dat wel veilig. Bijvoorbeeld via één oortje of noisecancelling oordopjes die zich aanpassen aan omgevingsgeluid. Uitdaging: fiets eens een dag zonder oortjes. En gebruik de tijd om je hoofd leeg te maken. Tot slot kun je er ook een sportieve uitdaging van maken: meet je snelheid of afstand met een fiets-app zoals Strava of Komoot. Door van je forenzenrit een plezierig moment te maken, ga je met een goed gevoel de dag in of kom je helemaal zen weer thuis!
Deel dit bericht:
van forenzen
